Female Empowerment Expertin
Hallo, ich bin Martina
Ich helfe vielbeschäftigten Frauen mit feminin Yoga, auf ihren Körper und seine Signale wieder zu achten, damit sie ihren Alltagsstress besser regulieren und sich rundum wohlfühlen können.
Namaste
“Wenn die Frau im Einklang mit ihrem Zyklus lebt, hindert er sie nicht daran, etwas zu tun, sondern verbessert das, was sie tut.”
Victoria Fandl
Sei mal ehrlich zu dir selbst…
✦ Sind Stress und Überlastung zunehmend zum Teil deines Alltags geworden?
✦ Fällt es dir schwer, zu dir selbst zu stehen und passt du dich aus Angst vor Ablehnung lieber an?
✦ Erfüllst du oft die Erwartungen anderer und vergisst dabei, auf dich selbst zu achten?
✦ Bist du mit deinem Körper im Krieg und reduzierst du deine Weiblichkeit auf rein äußerliche Merkmale?
✦ Fühlst du dich nicht gut genug, einfach weil du bist, wer du bist?
Stell dir einmal vor, wie es wäre wenn…
✦ Du in deiner vollen Kraft, authentisch und mit voller Verantwortung für dich selbst durch das Leben gehst.
✦ Dein Glück und deine Erfüllung nicht von der Zuneigung anderer Menschen abhängen.
✦ Du auf eine weibliche Weise für dich eintreten und liebevoll Grenzen setzen kannst.
✦ Du nicht dem Mainstream von schön, schlank und jugendlich folgst, sondern die natürliche Schönheit deines wundervollen Körpers feierst.
✦ Du dich nicht mit anderen Frauen vergleichst, da du dir deiner Einzigartigkeit bewusst bist und weißt, dass es keine Konkurrenz gibt.
Ich bin hier, um dich daran zu erinnern, wie kraftvoll und wundervoll du bist!
Ich kann dich verstehen, denn auch ich war an dem Punkt, an dem es unerlässlich war, radikal ehrlich mit mir selbst zu sein. Erst dann konnte die Reise beginnen, die mich in meine weibliche Kraft zurückgeführt hat.
Selbstzweifel und Suche nach Anerkennung
Das Gefühl, nicht genug zu sein, entwickelte sich während meiner Studienzeit an der WU. Das verrückte Studiensystem hat dazu geführt, dass ich mich jahrelang verloren und minderwertig fühlte. Mit dem Einstieg in das Berufsleben wurde es noch schlimmer. Ich hatte kein Vertrauen in andere Menschen, in mein Leben und vor allem in mich selbst. Ich suchte die Bestätigung im Außen. Die Arbeit und Kundentermine waren wichtiger als mein Wohlbefinden …
Von Account Managerin zur Yogalehrerin
Aufgrund von chronischem Stress, der zur Schlaflosigkeit führte, entschied ich mich für Yoga. Während der Endentspannung hörte ich plötzlich das Chaos in meinem Kopf und in mir …
Hier begann die Reise meiner Selbstentdeckung. Meine Liebe zum Yoga führte mich im Jahr 2020 dazu, meine erste Yoga-Ausbildung zu absolvieren.
Der Weg zur Quelle meiner weiblichen Kraft
Yoga faszinierte mich weiterhin. Ich entdeckte eine besondere Yogaform, die Herz und Gebärmutter ins Zentrum stellt und miteinander verbindet. Womb Yoga öffnete mein Herz und zeigte mir den Zugang zur Quelle meiner weiblichen Kraft. Es gab keinen Weg zurück …
Der Bruch
Plötzlich erkannte ich, wie toxisch mein Arbeitsumfeld war. Ich wusste nicht, wie ich aus der Situation entkommen konnte. Das führte zu Angstzuständen und schließlich zum Burnout. Zunächst war mir nicht bewusst, warum das passierte. Ich praktizierte doch Yoga. Es war meine Seele, die weinte. Die langen Jahre, in denen ich gegen mich selbst kämpfte, hatten ihren Preis gefordert.
Weg des Herzens
Seitdem höre ich auf mein Herz und ermutige Frauen, sich auf die Reise der Selbstentdeckung zu begeben. Wenn wir uns selbst ehrlich und authentisch begegnen, können wir die wahre Schöpferkraft in uns entdecken. Je mehr Frauen sich das erlauben, desto leichter gerät die Welt in Balance. Das ist das, wonach wir uns sehnen.
Rise SiStar Rise!
Client Love
„Martina ist definitiv eine Empfehlung für Frauen, die viel sitzend arbeiten und wenig Zeit für sich selbst haben.“
Durch das feminin Yoga können sie sich wieder mit eigenem Körper verbinden, um ins Spüren zu kommen. Denn nur wenn eine Frau sich selbst wieder spürt, kann sie intuitiv gute Entscheidungen für sich treffen!
– Sofia S. aus Wien –
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Facts & Erfahrungen
Fun Facts
✦ Mein längstes Arbeitsverhältnis dauerte 1 Jahr und 11 Monate, das kürzeste 3 Monate. Ich bin für keine Festanstellung geeignet und gehe nun meinen eigenen Weg, der mich im Herzen erfüllt.
✦ Ich trinke kein Wasser direkt aus der Leitung und liebe Kaffee mit Butter! ☕️
✦ Ich habe Hashimoto, bin symptomfrei und nehme keine chemischen Medikamente mehr!
✦ Ich komme aus einem kleinen Dorf in der Ostslowakei. Obwohl ich seit fast 15 Jahren in Wien lebe, bin ich kein Stadtmensch und träume von einem Haus in der Natur.
✦ Ich konnte bereits mit 4 Jahren lesen, aber nur ein einziges Buch: „Der König der Löwen“. Ich habe den ganzen Text auswendig gelesen, da es mein Lieblingsbuch war. Hakuna Matata!
Meine Werte
✦ Liebe ist der Grund unseres Seins und die einzige Revolution für die Welt. 🤍
✦ Gesundheit bedeutet für mich Harmonie des Körpers, Geistes und der Seele, als auch Basis für alles im Leben.
✦ Authentizität ist für mich, sich jeden Tag zu erlauben, mehr und mehr Ich zu sein und meine wahre Essenz zu leben.
✦ Mut bedeutet für mich, meinem Herzen zu folgen, zu mir selbst zu stehen und meine Wahrheit zu leben. Life is too short to be afraid!
✦ Dankbarkeit, weil wir nicht gleichzeitig dankbar und unglücklich sein können. 🙂
✦ Loyalität als Basis für meine geschäftlichen und zwischenmenschlichen Beziehungen.
Ausbildungen & Erfahrungen
✦ 2009-2015 Studium der Wirtschaft- und Sozialwissenschaften an der Wirtschaftsuniversität Wien
✦ 2020 Yogalehrerin YTT200h, Freiraum Institut, Wien (YACEP)
✦ 2021 Hormon Yoga Workshop als Fortbildung, natural-HIGH, Wien
✦ 2021 Schilddrüsen Yoga Workshop als Fortbildung, natural-HIGH, Wien
✦ 2021-2022 Selbstfürsorge & Yoga für Frauen YTT100h, Victruyoga, Wien (YACEP)
✦ 2023 Female Leadership YTT50h, Victruyoga, Wien (YACEP)
✦ 2024 laufende Ausbildung Female Empowerment bei Victruyoga
Unterrichtserfahrungen seit 2021, online und im Studios (John Reed, Anima Mentis)
Weitere Qualifikationen:
✦ 2021 Sales Competence, MAG. Christoph Haudek, Wien
Professionalisierung im Vertrieb im Ausmaß von 48h
+ verschiedene Coachings aus den Bereichen Persönlichkeitsentwicklung, Marketing & Kommunikation
✦ 2023 Ziva Meditator, stress less & accomplish more, zivaONLINE
✦ Seit 1990 in der besten Ausbildung: Leben ❤️
Meine Webseite ist nachhaltig
YogaWebsites hat für mich einen Baum mit dem Namen LOVE YOUR FLOW gepflanzt. Dieser Kaffee Baum bindet soviel CO2, dass ich meinen digitalen ökologischen Fußabdruck klimapositiv ausgleichen kann und natürlich auch meinen Kaffeekonsum während der Website-Erstellung. ☕️🌳
„Vergiss nie deinen Wert. Auch wenn du dich manchmal wertlos gegenüber einer Person fühlst, bist du gleichzeitig unbezahlbar für andere!“
unbekannt
Der Weg ist nicht so lang, wenn man ihn nicht alleine gehen muss …
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